В жизни человека всегда присутствуют проблемы со здоровьем. Причин много - неправильное питание, пренебрежение спортом, стрессы и недостаток времени для полноценного отдыха. Первым звонком часто становится гипертония - повышение артериального давления, и ему могут быть подвержены не только взрослые, но и подростки. Даже незначительное повышение давления нельзя оставлять без внимания, своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных проблем в будущем.

Признаки гипертонии

  • Шумит в ушах
  • Кружится голова
  • Беспричинная головная боль
  • Кратковременное ухудшение зрения
  • Присутствуют рвотные позывы, постоянно тошнит
  • Красное лицо, руки
  • Сердце бьется быстро и часто.

Причины давления 140 на 100 и выше

Показатели давления 140 на 100 считаются признаком начальной стадии гипертонии. Предпосылок для развития заболевания немало, это могут быть как внешние, так и внутренние проблемы. Прежде чем назначать лечение, необходимо установить причину заболевания. А их всего шесть:

  • Самая распространенная причина проблем с сердцем - алкоголь и табак. Употребление спиртного и курение провоцируют образование тромбов в сосудах.
  • Избыточный вес. Каждый лишний килограмм затрудняет работу сердца, поскольку большой объем крови в разы увеличивает нагрузку на сосуды.
  • Пассивный отдых и недостаток физической активности приводит к потере тонуса сосудов и их эластичности.
  • Плохая экология. Большие производства отравляют воздух, воду и почву. Вредные вещества, попадая в организм, становятся причиной сбоев в работе сердца.
  • Регулярные стрессы и недостаток витаминов отрицательно сказываются на функционировании всех органов.
  • Употребление жирной и соленой пищи также провоцирует развитие гипертонии.

Способы снижения давления в домашних условиях

Первым и самым доступным методом является устранение причин раздражения, борьба со стрессом гарантирует снижение давления 140 на 100, однако визитом к врачу пренебрегать все же не следует. Кроме того, необходимо пересмотреть свой рацион, исключить вредную пищу и напитки, уменьшить потребление соли. Регулярные физические нагрузки, будь то бег или езда на велосипеде, способны в короткий срок стабилизировать самочувствие.

Если возникла необходимость в снижении давления дома, на помощь придут следующие методы:

  • Широко известен способ с использованием лекарственного препарата Корвалол. В теплой воде растворяют 45 капель лекарства и выпивают залпом. Сам по себе препарат не снижает высокое давление, однако быстро помогает снять нервное напряжение. После этого давление быстро приходит в норму, состояние стабилизируется.
  • Яблочный уксус. К ступням прикладывают салфетки, пропитанные уксусом. Метод эффективен при незначительном повышении давления, однако при показаниях тахометра 140 на 100 может не принести ожидаемого результата.
  • Если повышенное давление стало вашим постоянным спутником, необходимо иметь дома настойки валерианы, пустырника и боярышника. В сочетании с Валокордином чайная ложка данной смеси помогает быстро почувствовать себя лучше. Хорошо, когда в доме есть специальное средство от гипертонии такое как Hypertostop http://hudeemz.com/hypertostop. Он быстро и эффективно устранит все симптомы.
  • Бывает так, что скачок давления происходит внезапно, и никаких лекарств под рукой нет. Облегчить состояние в этом случае поможет дыхательная гимнастика. Ничего сложного делать не нужно, достаточно удобно сесть, делать глубокие вдохи и выдохи в течение нескольких минут. Этот простой прием позволяет снизить давление на 20 – 30 единиц.

Очень важно держать себя в руках и не поддаваться панике, самочувствие от этого станет только хуже. Дозировку лекарств не следует превышать, резкое снижение давления провоцирует обмороки и тошноту. Разумеется, при показаниях тахометра 140 на 100 визит к врачу нельзя откладывать в долгий ящик, даже если давление стабилизируется. Начальные проявления гипертонии могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем.